Si además de no perderte por Madrid en metro, quieres tener tu esquema para quemar calorías, estás de enhorabuena. Existe un mapa que muestra las calorías que quemarás entre parada y parada si en vez de realizar el trayecto en metro, lo haces andando.
Al final adelgazar es centrarte en un proceso que se ciña ingerir menos calorías de las que consumes. Simple, sencillo, para toda la familia. Por ello y para cambiar los hábitos de la sociedad, es bueno tener en cuenta que muchas veces es mejor moverse, andar y con ello acabar con el sedentarismo que imponerse una dieta verde intensiva.
De este modo, esta iniciativa podrás hará que termines con el modo de desplazarte continuamente en transporte público para hacerlo andando. Una forma tan sencilla como saludable.
-Accede al mapa completo aquí
